LOUCAS POR MAGNÉSIO

10 de abril de 2013

O melhor amigo das mulheres não são as joias e sim os minerais. Oferecem ao organismo energia, alivia o stress, afasta a osteoporose e abaixa a pressão sanguínea. Mais?
Somos todos loucas por magnésio. Segundo os dados da Associação Federsalus, em 2012, a venda de integradores que continham este mineral, atingiu o record de 1,2 milhões de confecções. O magnésio é importante porque interfere em muitas atividades do organismo. Por exemplo, ajuda as células converterem os nutrientes em energia e regula as contrações do coração e músculos. E mais, controla o nível de stress. Muitas mulheres tomam magnésio para reduzir os efeitos da síndrome pre-mestrual. E realmente funciona. Porque existe uma ação de distencao da musculatura do útero e reequilibra o humor. Indicado também as gestantes, que reduz os riscos de abortos. Na menopausa, já que favorece a assimilação do cálcio, melhorando a saúde dos ossos. O fato mais importante é que o magnésio não interfere com outros fármacos ou tratamentos e não há contra indicações, nas farmácias existem uma grande variedade de marcas. Seja em gotas, efervescente  ou pastilhas, o que importante é que contenham 150 mg. Para quem faz academia, o aconselhável é dissolver um pacotinho em pó em meio litro de água. Entre as varias formulas do mineral, melhor é o associado com ácido pidólico, que ajuda o organismo a assimilar melhor este mineral. 

Fonte de consulta:
Donna Moderna fevereiro 2013
Créditos das fotos: 
 www.fitoterapica.com.br  

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5 comentários:

  1. Quando falam em Magnésio só penso naquela queimação no estômago e eu tomando pastilhas... eca! hahaha Mesmo com todas as qualidades prefiro ingerir alimentos que contenham, pois magnésio "puro" (digo, como fármaco) tem aquele gosto tão básico que chega a dar nervoso. Beijinho, excelente post!

    www.dicasdamag.com.br

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  2. Adorei Elisa, não sabia disso tudo a favor do Magnésio. Vou já comprar. Bjos

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  3. Poxa o magnésio é bom mesmo não sabia que ele era eficaz tenho que prestar mas atenção no magnésio, beijos.

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